一般来说，若明确诊断为抑郁症，通常可说明病情已发展到比较严重的程度，甚至单纯的自我调节无法达到缓解病情的效果，此时通常会选择药物治疗。若药治疗的效果较差，还需要住院进行物理治疗。有的患者通过药物治疗可以达到改善部分病情的目的，在该情况下患者需要通过心理治疗、自我调节等改善病情，比如调整心态、调整三观、用更高的眼光审视自己、多与朋友沟通等。此外，还可以进行科学规律的运动，这些对处于抑郁恢复期的患者有较大的帮助。
抑郁症如何调节?
1.加强修养，遇事冷静。自觉意识到人生有始有终，有一个衰老的过程，这个过程是不可抗拒的。养成乐观豁达的性格，冷静接受生理变化，根据变化调整生活和工作节奏。其实心胸宽广，思想开放的人是很难被精神疾病困扰的。
2.合理安排生活，多方面培养兴趣。当人们处于困惑的状态时，他们很容易被精神疾病困扰。因此，他们应该学会规划自己的工作和生活，避免意外事件，丰富自己的生活，培养自己的兴趣，转移自己的注意力，让自己的生活更有意义。
3.学会体验情绪。在工作上，勇于创新，再创佳绩，跃上更高台阶，关爱家人朋友，正确对待生活中的各种喜怒哀乐，保持清醒的头脑和开放的心态。
4.保持安静。面对问题，要学会淡定从容，按照步骤计划拟定思路，做到骄而不躁，保持安静的心态，学会运用现代科技，提高对突发事件的适应能力，在众多备选方案中选择有利的行动方案，减轻个人心理负担，事半功倍。
5.改变环境。当一个人长期处于缺乏竞争的环境中，很容易滋生惰性，他会有一个不求成功不求任何伤害的舒适环境。环境稍有变化就会导致心理失衡。所以，当你在一个舒适安逸的环境中待的时间太长，就可以换到一个新的环境，接受新的挑战，让自己的头脑不断适应不断变化的环境，激发人的潜能和活力，保持乐观健康的心态，避免心理失衡。
物理治疗抑郁症
物理方法治疗抑郁症常见的经颅磁刺激治疗，经颅磁刺激仪为什么能治疗抑郁症?
经颅磁刺激仪能治疗抑郁症的原因主要包括两方面：TMS能调节与抑郁症发病相关的背外侧前额叶(DLPFC)功能和增加与抑郁症发病相关的神经递质分泌。
1、DLPFC与情绪调节相关，且左右两侧DLPFC在情绪调节过程中存在功能不对称性。正常情况下，左侧DLPFC主正性情绪，右侧DLPFC主负性情绪，正常人左右两侧DLPFC功能保持此平衡。而抑郁症患者左右两侧DLPFC的功能平衡性被打破，左侧功能异常减弱，右侧异常增强。TMS可以改变DLPFC功能异常，提高原本减弱的左侧DLPFC功能，降低原本增强的右侧DLPFC功能，从而恢复左右两侧功能的平衡性。
2、研究发现，抑郁症的发病与神经递质的分泌减少相关，所涉及的递质包括5-羟色胺(5-HT)，去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)，而TMS能增加以上神经递质的分泌，从而起到治疗抑郁症的作用。
随着仪器的不断改良与演进，择思达斯品牌现在出现了家用版的经颅磁刺激仪，择思达斯家用经颅磁刺激仪根据重复经颅磁刺激技术研发，和医用版的治疗原理相同，效果也是一样的，并且可以在家进行治疗，已经为很多患者解决了疾病问题。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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