今天小编就为大家来解答这个十万个为什么。
益生菌
益生菌是一种可以定植在人体内，通过调节宿主黏膜和系统免疫功能，或肠道菌群的，对宿主有益的活性微生物。一般情况下，我们们都会建议摄入一些益生菌，因为不仅对延长宿主寿命有一定的积极作用，而且对于肠道微环境也有一定的调节作用，可以抵御肠道原菌，避免疾病。
益生元
可以这样理解，益生元是给益生菌提供食物和养分，益生元可以被肠道中的有益生菌消化，有助于益生菌的繁殖。可以说，正是益生元的突出“贡献”，舍身忘己，使得我们的益生菌健康成长，从而促进肠道健康。
益生元不被人体消化吸收，只有通过肠道时，被结肠菌群分解消化，促进有益生菌的生长，抑制有害菌种的生长，在调节肠道健康、促进脂类、蛋白质、矿物质等代谢有重要作用。
平时可以通过食用乳制品，和一些蔬菜水果，下面是一些推荐。苹果
苹果含有的丰富果胶就属于益生元。果胶不仅可以保护肠道健康，还能减少人体对食物中糖分和脂肪的吸收，避免它们转化成脂肪囤积在体内，还可以刺激肠胃蠕动，加速排便。
海带中的胶质属于益生元，能促进体内毒素和废物的排出，还可以促进健康的肠道细菌的生长。海带所含的海藻酸还能降低胆固醇，起到很好的降血脂的作用。
魔芋富含一种可溶性膳食纤维——葡甘露聚糖也属于益生元。多吃魔芋除了有益于肠道健康，可以带来较强饱腹感外，还可以吸附胆汁酸和胆固醇，对预防心血管疾病很有好处。
有肠道烦恼，体重管理人群可以考虑一下，中科大新研究出的博兰氏益生元，能够减少人体对糖分和脂肪的吸收，排除体内毒素，肠道畅通，内分泌系统正常，体重管理自然不在话下。
那么什么牌子的益生元效果好呢?
博兰氏中科大益生元中科大拥有以中国科学技术大学病原微生物学实验室为中心的专业研发体系。
中科大益生元汇聚全球科研资源，历时十余年研发出纯度高达93%的低聚果糖，更有益于益生菌的吸收改善胃肠道功能，有效调理肠道菌群环境，保持肠道健康，是国内同类产品的佼佼者
同时，产品中含有的燕窝酸(SA)在217项临床试验中表明，具有美白、，抗病毒，完善肠粘膜的生物屏障功能，通过色谱提纯的低聚果糖含量高达93.2%，活性更大，更有益于益生菌的吸收。作为膳食纤维，低聚果糖几乎不被人体吸收，其甜度只有蔗糖的30%。所以中老年人、孕妇、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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