1、益生元是膳食纤维吗？
膳食纤维是一种不可被降解的纯化碳水化合物，对人体的身体健康能够起到一定的补益效果。益生元则是一种不容易被分解的能够刺激肠道内有益菌群活性的碳水化合物。可以说，所有的益生元都是膳食纤维，但膳食纤维却并不一定是益生元。
2、膳食纤维可以减肥吗？
膳食纤维在植物细胞中富集存在，可以对病原菌起到有效的抑制作用，同时也可以通过稳定肠道菌群的平衡方式促进肠胃蠕动，减少便秘，排清体内的宿便，达到减肥的目的。因此膳食纤维是拥有减肥作用的。
3、益生元可以减肥吗？
益生元是一种由糖类所组成的低聚糖化合物，相比于膳食纤维来说，益生元的作用更为直接，且对人体的功能也更为强大。能够有效改善人体肠道内有益菌群的活性，缓解便秘，并降低血脂浓度，减轻脂肪，从而起到减肥的作用。
结语：益生元是膳食纤维吗?益生元可以说是膳食纤维中的一种，膳食纤维体系庞大，且作用也不尽相同。益生元作为其中一种在能够帮助我们缓解便秘的同时，也能够有效的改善我们的身体素质，从而对我们的身体起到保健作用。
那么什么牌子的益生元效果好呢?
博兰氏中科大益生元中科大拥有以中国科学技术大学病原微生物学实验室为中心的专业研发体系。
中科大益生元汇聚全球科研资源，历时十余年研发出纯度高达93%的低聚果糖，更有益于益生菌的吸收改善胃肠道功能，有效调理肠道菌群环境，保持肠道健康，是国内同类产品的佼佼者。
同时，产品中含有的燕窝酸(SA)在217项临床试验中表明，具有美白、抗病毒，完善肠粘膜的生物屏障功能，通过色谱提纯的低聚果糖含量高达93.2%，活性更大，更有益于益生菌的吸收。作为膳食纤维，低聚果糖几乎不被人体吸收，其甜度只有蔗糖的30%。所以中老年人、孕妇、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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